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BEM ESTAR

5 exercícios para começar bem o dia.

Mesmo após uma boa noite de sono, ao acordar pela manhã, ainda sim precisamos de energia e muita disposição. Quem nunca acordou com aquele desejo de dormir mais um pouquinho? Todos nós ja sentimos alguma vez essa vontade. E se dissermos que existem alguns hábitos que promovem e aumentam a sensação de bem-estar, melhora nosso […]